肺癌的健康宣教

關鍵詞：肺癌

肺癌是常見的惡性腫瘤之一，是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

常見病因:

——1、吸煙

2、職業和環境接觸

3、電離輻射

4、既往肺部慢性感染

5、遺傳

6、大氣污染

——

常見癥狀：

早期：

1、咳嗽（刺激性干咳）是最常見癥狀

2、偶發的痰中帶血絲

3、發熱（阻塞性肺炎或癌性熱引起的發熱）

4、時隱時現的胸痛，胸悶，氣短

晚期：

1、聲音嘶啞（支氣管狹窄，導致咳嗽加重，聲帶麻痹）

2、消瘦，惡病質

常用的檢查：

1.X線檢查通過X線檢查可以了解肺癌的部位和大小 。

2.支氣管鏡通過支氣管鏡可直接窺察支氣管內膜及管腔的病變情況，以明確診斷和判定組織學類型。

3.痰細胞學檢查是肺癌普查和診斷的一種簡便有效的方法，原發性肺癌病人多數在痰液中可找到脫落的癌細胞。

4.肺活檢術肺部腫塊經多種檢查和短期診斷性治療仍未能明確病變性質，肺癌的可能性又不能除外者，應作剖胸探查術。這樣可避免延誤病情致使肺癌患者失去早期治療的機會。

5.ECT檢查ECT骨顯像可以較早地發現骨轉移灶。

治療方法：

（一）手術治療肺癌患者治療以手術切除為主，手術療法適用于肺癌病灶較小，局限在支氣管肺內，尚未發現遠處轉移者。

（二）放射治療是消滅局部肺癌病灶的一種手段，主要用于手術后殘留病灶的處理或配合化療。

（三）化學治療對晚期肺癌可減輕癥狀及延緩病情進展。化學療法對小細胞肺癌療效較好。

預防：

肺癌是可以預防的,也是可以控制的。

1禁止和控制吸煙

國外的研究已經證明戒煙能明顯降低肺癌的發生率，且戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。因此，戒煙是預防肺癌最有效的途徑。

2保護環境

已有的研究證明:大氣污染、沉降指數、煙霧指數、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發生率成正相關關系，保護環境、減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。

3職業因素的預防

許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。

4科學飲食

增加飲食中蔬菜、水果等可以預防。

健康指導：

——1、戒煙讓患者了解吸煙的危害，提倡戒煙，并注意避免被動吸煙。長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率越高。

2、注意勞逸結合，逐漸增加活動量，并適當做力所能及的家務勞動，為重新投入工作和社會生活做積極的準備。

3、加強環保意識，減少空氣污染，改善工作和生活環境，保持室內空氣新鮮，每日定時通風。

4、堅持做恢復肺功能及肺活量的練習：

（1）腹式呼吸法：① 吸氣時腹部慢慢鼓起，要深長而緩慢的吸氣。吸氣時用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要閉緊了，肺部不動。全身要放松，肩膀不能抬，兩手自然下垂，以站立或坐下練習比較好。②為了確保吸氣時有吸到腹部，可用手按住肚臍下方一寸處，當空氣自然進入肺尖時，你就應該會覺得手被推出一些。③呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。這時把氣流從嘴里長長的呼出來，呼氣的同時不要再吸氣了。④控制好呼吸的時間。一般一呼一吸掌握在15秒種左右最好，吸氣時控制在4--6秒，體質好的人可以屏息1--2秒；呼氣時控制在2--4秒，有能力的可以屏息1--2秒。

（2）有效咳嗽、咳痰：患者取坐位或者臥位等舒適體位，先行5-6次深呼吸，先深吸氣后屏氣3-5秒，在胸腔內進行2-3次短促有力咳嗽然后進行一次深咳，張口將痰咳出。

（3）吹氣球：慢慢用鼻深吸一口氣，屏息大概1秒后對著氣球口慢慢吹，直到吹不動為止。

（4）登梯鍛煉，量力而行。

5、少吃或不吃刺激性食物及生痰傷肺之物如辣椒、生蔥蒜、肥肉等物；多進食營養豐富的食品及新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢。

6、定時復查。原則上術后前兩年每3個月復查一次，三年至五年每半年復查一次，以后每年復查一次，復查的內容包括血常規、生化、腫瘤標記物、胸部和上腹部CT、頭部MRI及骨ECT等檢查。

——